ウェイト

　昨日のことである。
　40歳を超えて以来17年ぶりに体重70kgを下回った。69.7kgの表示を写真に撮ってfacebookに飾りたいくらいだったが、まあそこまではやらなかった。
　新しい仕事に着くまで一ヶ月弱。
　それまでの間を、健康のために早朝三時間ほどだが積込みのバイトをやっている。どこででも見かけるあのコープ・デリのトラックに荷物を積み込む仕事だ。だから毎日5時に起きて10時過ぎに家に帰ってくる。仕事は夏場なので冷凍室や冷蔵室に出入りすることも多くマイナス20度とプラス30度の外気温を交互に味わったりすることも含め、筋トレくらいにはなる。
　自宅で妻が勉強中のエステ技法でマッサージを施してくれる。もちろん練習台としてだが、実効性もあり非常に有難い環境と言える。妻が選んでいるコースは痩身（スリミング）だからだ。
　そんな家族の協力もあって、達成した70kg割り。今日はこれを維持できずまたいくらか70kgのラインを上回った。食生活もウォーキングも大事である。改めて、日々70kgのラインと格闘しつつ、自分の健康レベルを維持してゆかねば！