健康教室

　昨日の会議と研修が一緒になったような、会社のイベントで健康教室の講師を務めてくれた鶴田麻里子さん。独立した管理栄養士として、TVや著書でも大活躍の人だそうで、さすがに眠くならず面白く聴く1時間10分であった。
　沢山メモしてきたので、食生活に取り入れよう。
　例えば、明日食べるかもしれない牡蠣は、風邪などの免疫に効き、抜け毛を防止する効果もあるんだそうだ。あ、ちなみにぼくは抜け毛はあまり問題ありません。